عزت نفس چیست؟
عزت نفس را می‌توان در کنار واژه‌هایی مثل عشق و آرامش و رشد قرار داد که همیشه و همه جا، در مورد آنها صحبت شده و همه بر روی اهمیت آنها اتفاق‌نظر دارند، اما به سادگی نمی‌توان تعریف مشخصی را برای آنها در نظر گرفت.
با وجودی که مفهوم پردازی‌های متعددی از عزت نفس انجام شده است، هنوز به نقطه‌ای نرسیده‌ایم که اتفاق نظر قطعی بر روی تعریف عزت نفس وجود داشته باشد و بتوانیم به سادگی بگوییم که معنی عزت نفس چیست و عزت نفس یعنی چه.
اما جالب این‌جاست که با وجود تفاوت دیدگاه‌ها، عموم صاحب‌نظران و محققان تاکید دارند که عزت نفس بر روی نحوه مواجهه‌ی ما با مشکلات زندگی، شکست‌ها، پیروزی‌ها و کیفیت روابط عاطفی تاثیر دارد.
|
دو نوع نگاه مختلف به عزت نفس:
|
مثلاً وقتی در ذهن خودم، توانمندی‌های خودم را با سایر دوستان و همکارانم مقایسه می‌کنم و عموماً احساس می‌کنم که توانمندی بیشتر یا ارزشمندی نسبت به آنها ندارم، این شیوه‌ی فکر کردن از نوع خودارزیابی است.
گاهی هم، حتی در خلوت خودم و حتی بدون فکر کردن به هر دلیل یا رویداد دیگری، حس خودم به خودم خوب نیست.
و این کمبود حس خوب، به صورت پیوسته یا طی مدت زمان طولانی باقی می‌ماند.
این هم مصداقی از شکل دوم نگاه به مفهوم عزت نفس است.
کریستوفر مراک در کتاب خود در مورد عزت نفس، به نکته‌ی جالبی اشاره می‌کند:
|
وقتی می‌خواهیم علمی و دقیق برخورد کنیم و پرسشنامه طراحی کنیم و عزت نفس را اندازه گیری کنیم، احساس می‌کنیم تعریف اول، علمی‌تر است. اما نمی‌توانیم این مسئله را نادیده بگیریم که نگاه دوم، انسانی‌تر است. |
| بیشتر بخوانید: |
منبع: متمم