اگر از بیماری آلوپسی (ریزش سکه‌ای مو) رنج می‌برید، باید بدانید که روش‌های طبیعی برای کنترل آن وجود دارد. ما این روش‌ها را در ادامه این مقاله با شما به اشتراک خواهیم گذاشت.
مراقبت از موها کار آسانی نیست. هم زنان و هم مردان به دنبال این هستند تا از موهای‌شان به صورت پرپشت و براق محافظت کنند. با این حال، بسیاری از مردم در نهایت از یک وضعیت واقعا آزار دهنده رنج می‌برند: آلوپسی. در این مقاله، ما به شما می‌گوییم چگونه آلوپسی را بطور طبیعی درمان کنید.
بیشتر بخوانید: ۱۱ روش برای جلوگیری از ریزش مو
دلایل احتمالی ریزش مو
بسیاری از عوامل باعث ریزش بیش از حد مو می‌شوند. این مشکل اغلب به دلیل:
- عوامل ژنتیکی
- استرس
- مشکلات روانی
- سالخوردگی
- عفونت یا اختلالات پوست سر
- کمبودهای تغذیه‌ای
- بیماری‌های مزمن
- اختلالات سیستم ایمنی
- عدم تعادل هورمونی
- مصرف بیش از حد دخانیات یا مواد مخدر
- استفاده از مواد شیمیایی برای درمان مو.
اگر می‌خواهید بدانید که چگونه رویش موهای خود را متوقف کنید، در این مقاله برخی از درمان‌های طبیعی را که می‌توانید اعمال کنید، توصیه می‌کنیم.
داروهای طبیعی برای درمان آلوپسی
درمان آلوپسی می‌تواند پیچیده باشد. همه اینها به علت و نوع ریزش مو بستگی دارد.
بسیاری از درمان‌ها و محصولات برای درمان آلوپسی در بازار وجود دارد ، اما همیشه بهتر است ابتدا به طبیعت متوسل شوید. در اینجا پنج گزینه طبیعی برای درمان این مشکل وجود دارد:
۱) سیر ، پیاز و لیمو
این سه ماده غذایی ضد باکتری هستند. این بدان معنی است که آنها به از بین بردن عوامل خارجی روی پوست سر شما کمک می‌کنند. علاوه بر این، ترکیبات گوگردی پیاز و سیر به تثبیت الیاف مو کمک می‌کند.
- برای تهیه آن، این سه ماده را به نسبت مساوی مخلوط کنید.
- مخلوط را روی پوست سر خود بمالید و به مدت ۲۰ دقیقه بمانید.
- برای از بین بردن آن و از بین بردن بوی آن از آب استفاده کنید.
۲) شیر نارگیل و هویج
این ترکیب به تقویت موهای شما و سالم نگه‌داشتن آن کمک می‌کند. هر دو ماده غنی از مواد مغذی هستند. هویج حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین‌های B6 و B12 است. در همین حال، شیر نارگیل حاوی ویتامین‌ها، اسیدهای آمینه، نمک‌های معدنی و عناصر کمیاب است.
- تنها کاری که باید انجام دهید تهیه آب غلیظی با این مواد است و آن را روی موهای خود بمالید.
- این کار را یک بار در هفته انجام دهید تا متوجه تفاوت شوید.
بیشتر بخوانید: درمان ریزش مو با روغن رزماری
۳) برنج یا سرکه سیب
سرکه می تواند به کنترل روغن اضافی کمک کند. اگر آلوپسی شما ناشی از موهای چرب است، پس این محصول را انتخاب کنید که به تحریک گردش خون کمک می‌کند.
- تنها کاری که باید انجام دهید این است که پوست سر خود را با برنج یا سرکه سیب ماساژ دهید.
- بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با آب آن را جدا کنید.
- هفته‌ای یکبار درمان را تکرار کنید.
۴) آلوئه ورا
خواص بی‌شمار دارویی آلوئه ورا می‌تواند به درمان آلوپسی کمک کند. آلوئه ورا پوست سر شما را مرطوب و بهبود می‌بخشد.
این درمان شامل تهیه ماسک مو با ژل آلوئه ورا است.
- تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که ژل آلوئه ورا را گرفته و آن را با مقداری آب مخلوط کنید تا زمانی که مخلوطی خامه‌ای حاصل شود.
- حدود ۱۰ دقیقه روی حرکات دایره‌ای روی پوست سر خود ماساژ دهید.
با آب بشویید. متوجه خواهید شد که موهای شما تمیزتر ، براق‌تر و موزونتر خواهد بود – اگرچه ممکن است به اندازه کافی متوجه این موضوع نشوید.
۵) چغندر
چغندر گیاهی سرشار از مواد مغذی است که حاوی ویتامین‌های B و C ، کلسیم ، فسفر و پتاسیم است.
- چغندر را برای موهای سالم و قوی‌تر بجوشانید.
- بعد از اینکه جوش آمد، ۱۰ دقیقه روی حرارت زیاد بگذارید.
- چغندر را از آب خارج کنید زیرا تنها چیزی که ما نیاز داریم مایع است.
- بگذارید مایع خنک شود و روی موهایتان بریزید. برای تحریک گردش خون، پوست سر خود را با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید.
- هفته ای دو یا سه بار تکرار کنید.
سایر توصیه ها
اجتناب از عادت‌های بد و داشتن سبک زندگی سالم به سالم ماندن موهای شما کمک می‌کند. علاوه بر استفاده از داروهای طبیعی برای درمان آلوپسی، باید عادت‌های خوبی را نیز اتخاذ کنید.
بیشتر بخوانید: روش هایی برای جلوگیری از ریزش موی سر
این توصیه اصلی را حتما دنبال کنید:
- از استرس خودداری کنید. می‌دانیم که امروزه این امر تقریباً غیرممکن است، اما این یکی از دلایل عمده آلوپسی است. یوگا یا هر فعالیت دیگری که باعث آرامش می‌شود را تمرین کنید.
- یک رژیم متعادل بخورید. تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را مصرف کنید. ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری هستند، اما آنتی اکسیدان‌ها را فراموش نکنید. هدف این است که موهای خود را سالم و قوی حفظ کنید.
- از برس مو با موهای نرم استفاده کنید که به رشته های مو آسیب نمی‌رساند.
- از شامپوی طبیعی استفاده کنید. از شامپوهایی که با مواد شیمیایی تهیه شده‌اند استفاده نکنید.
- هر بار که دوش می‌گیرید، با حرکات دایره‌ای، پوست سر خود را با نوک انگشتان خود ماساژ دهید. با این روش گردش خون به پوست سر افزایش یافته و اکسیژن دهنده فولیکول‌ها می‌شود.
این نکات به مبارزه با آلوپسی کمک می‌کند. اگر مشکل همچنان ادامه داشت، با یک متخصص مشورت کنید که می‌تواند شما را به بهترین وجه ممکن راهنمایی کند.
منبع: Step To Health
