دسته: سبک زندگی

دلایل خسته بیدار شدن چیست؟

اگر حتی ساعت‌ها خوابیده باشید خسته از خواب بیدار می‌شوید، احتمالاً این سوال را دارید که آیا مشکلی پیش آمده است. بسیاری از موارد می‌توانند باعث این وضعیت ناخوشایند شوند. مهم‌ترین واقعیت این است که، اغلب، خستگی به دلیل بی‌خوابی نیست. به نظر می رسد که شما به اندازه کافی خواب عمیق داشته‌اید. با این […]

راهنمای سفر به ونیز، ایتالیا

ونیز با داشتن کانال‌های تاریخی، گوندالاها، و خیابان‌های پر پیچ و خم، یکی از رمانتیک‌ترین و مشهورترین شهرهای جهان محسوب می‌شود. این شهر تقریبا همیشه در لیست “باید دید” همه وجود دارد. ونیز زیبا و سرگرم‌کننده است، و کوچه های جذابی دارد تا در آن محو شوید. این شهر مکانی جادویی است. موزه‌ها، کاخ‌ها، و […]

۷ نکته مفید برای بهبود تمرکز ذهنی

تمرکز ذهنی برروی کاری ممکن است دشوار باشد، به‌خصوص زمانی که در اطرافتان پر از حواس‌پرتی باشد. در دنیای اینترنت امروزه، انحرافات چیزی بیشتر از یک کلیک نیستند. حتی در هنگام لحظه‌های آرام، حواس پرتی کاملاً در نوک انگشتان شما است، زیرا متوجه می‌شوید که در حال بررسی اعلان‌های اینستاگرام یا آخرین به‌روزرسانی‌های خبری هستید. […]

راهنمای سفر به رم، ایتالیا

رم که به شهر ابدی معروف شده، یکی از بهترین مقاصد سفر است که سالانه میلیون ها گردشگر را به خود جذب می‌کند. به عنوان پایتختی مدرن و سرزنده، هر لحظه یادگاری های جذاب سلطنتی گذشته خود را به مسافران ارائه می‎‌دهد. علاوه بر این، رم قطب بین المللی مد، طراحی، هنر، و فرهنگ معاصر […]

با اهمیت گریه کردن به روش صحیح آشنا شوید

متخصصان روانشناسی عاطفی به افراد توصیه می‌کنند که در لحظات تلخ یا سخت از فرصت استفاده کنند و گریه کنند. اما بسیاری از مردم اهمیت گریه را درک نمی‌کنند. اشک نشانه این است که اتفاق مهمی در زندگی شما رخ می‌دهد. توانایی گریه کردن بدون شک عملی شجاعانه و تسلی بخش است. این انتشار احساسی […]

چگونه مرگ را برای کودکان توضیح دهیم؟

یکی از دردناک‌ترین قسمت‌های زندگی از دست دادن عزیزی است. بزرگسالان نمی‌دانند که چگونه با آن کنار بیایند، اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چگونه مرگ را برای کودکان توضیح دهیم یا آنها چه حسی نسبت به آن دارند؟ در بعضی از زمان‌ها، کودکان ممکن است دچار درد و رنج شوند و همچنین […]

۹ عاملی که می‌تواند میل جنسی را کاهش دهند

بیشتر افراد میل جنسی را با یک احساس خود به خود مرتبط می‌دانند. به طور ناگهانی ظاهر می‌شود و به زوجین کمک می‌کند روابط پرشور خود را حفظ کنند. با این حال، معلوم می‌شود که عوامل مزمن بیشتری وجود دارند که می‌توانند میل جنسی را کاهش دهند. به دلیل این سردرگمی، زوجینی وجود دارند که […]

۴ کتاب در حوزه کسب‌وکار که هرکسی باید بخواند

اینکه ما الان مشغول چه کاری هستیم خیلی مهم نیست؛ مهم اینه که بتوانیم آن کار را به بهترین نحو انجام دهیم تا پیشرفت کنیم و به شغلی که دوست داریم، دست پیدا کنیم. هرکسی برای اینکه بتواند در شغل یا کسب‌وکارش موفق باشد، باید اطلاعات کسب‌و‌کار بالایی داشته باشد؛ به همین خاطر، برای شروع […]

چگونه احساس خوشبختی کنیم

خوشبختی چیست و چه کاری می‌توانم انجام دهم تا احساس خوشبختی کنم؟ اینها سوالتی است که ممکن است به تازگی در بعضی از مواقع به ذهن شما خطور کرده باشد، مخصوصاً در این اوضاعی که هم اکنون در آن زندگی می‌کنیم. هیچگاه “اندازه متناسب با همه” برای خوشبختی وجود ندارد، مواردی که شما را خوشحال […]

ارتباط عاطفی: نکاتی برای ارتباط بهتر و بیان احساسات

ﺁیا برای این که همسر یا فرزندانتان شما را به‌خوبی درک کنند، تلاش می‌کنید؟ ارتباط عاطفی برای بسیاری از ما مسئله‌ای مهم است. ما می‌دانیم که ارتباطات همان چیزی است که به ما امکان می‌دهد پیام را بین دو نفر منتقل کنیم. بخش بزرگی از جمعیت بدون تسلط بر این روند در طول زندگی حرکت می‌کنند. برخی از مردم فقط به سخنان مخاطبشان گوش می‌دهند، کسانی که به زبان‌های پرخاشگر صحبت می‌کنند و کسانی که قادر به […]