حرفه ای

حرفه ای

September 25, 2020

Category: سبک زندگی

چگونه چربی های اضافی را بسوزانیم ؟ ۵ روش برای تهیه ژل لاغری چربی سوز خانگی

  • توسط رضا خلیلی
  • ۲۰ ساعت قبل
  • ۱۰ بازدید
  • ۰
در این مقاله به شما طرز تهیه انواع ژل لاغری خانگی را نشان دهیم تا بسیار ساده و البته از راهی سالم بتوانید به وزن ایده‌آل خود برسید. یک موردی که خیلی از دوستان از ما پرسیده اند استفاده از وازلین برای لاغری ، ما هرچه تحقیق کردیم تا به یک جواب درستی برسیم هیچ مقاله […]

۴ راه برای کنار گذاشتن تنبلی و بی‌حوصلگی

  • توسط محمد اسلامی
  • ۲ روز قبل
  • ۱۳ بازدید
  • ۰
خیلی وقت‌ها کلی برنامه‌ریزی می‌کنیم و یه تصویر قشنگ از آینده تو ذهنمون می‌چینیم؛ اما وقتی می‌خوایم دست به‌کار بشیم و عملی‌شان کنیم، بی‌حوصله می‌شویم و تنبلی می‌کنیم!  این مکانیزم دفاعی ذهنمون است و برای همه اتفاق می‌افتد؛ فقط باید آن را گول بزنیم و با یک سری کارها ذهنمان رو به سمتی ببریم که […]

۵ کتاب که شما را عاشق کتاب خواندن می‌کنند

  • توسط محمد اسلامی
  • ۴ روز قبل
  • ۱۴ بازدید
  • ۰
هر کتاب به نوبه خودش دوست‌داشتنی است و طرفدارهای خاص خودش را دارد؛ اما هستند کتاب‌هایی که نه‌تنها خودشان دوست‌داشتنی هستند بلکه باعث شدن خیلی از افراد به کتابخوانی علاقه‌مند شوند. این سبک از کتاب‌ها با راهکارهای عملی که می‌دهند باعث تغییر در زندگی افراد می‌شوند و همین باعث می‌شود تا آن‌ها علاقه پیدا کنند […]

۶ باور مخرب که زندگی حرفه‌ای شما را نابود می‌کنند

  • توسط پریا زندی
  • ۴ روز قبل
  • ۱۱ بازدید
  • ۰
یکی از نقاط تمایز انسان با دیگر موجودات توانایی «واگویه» یا گفتگوی درونی با خود است. این قابلیت مثل یک چاقوی دو لبه عمل کرده و می‌تواند شما را به موفقیت رسانده یا نابود کند. اگر این واگویه‌ها شکل منفی به خود بگیرند دائما جملاتی مثل  قبول نمی‌شوم، از پس آن برنمی‌آیم، از عهده من […]

۱۱ توصیه برای اینکه استراحتی اثربخش داشته باشید

  • توسط پریا زندی
  • ۶ روز قبل
  • ۲۲ بازدید
  • ۰
همه ما از اهمیت استراحت و تأثیر آن آگاهیم. شاید پرسش عجیبی به نظر برسد اما آیا شما می‌دانید که چطور باید استراحت کنید؟ اغلب ما باور داریم استراحت‌کردن امری مسلم و ساده است که همه می‌دانیم چطور آن را انجام دهیم؛ اما باید بدانید که استراحتی که با بازیابی انرژی و ایجاد سرزندگی همراه […]

معرفی کتاب هنر شفاف اندیشیدن

  • توسط پردیس
  • ۷ روز قبل
  • ۱۴ بازدید
  • ۰
تا به حال شده درباره‌ی اندیشیدن فکر کنید؟ اینکه وقتی به چیزی فکر می‌کنیم مغزمان چطور تصمیم می‌گیرد و عمل می‌کند. کتاب هنر شفاف اندیشیدن اثر «رولف دوبلی» (Rolf Dobelli) نویسنده‌ی سو‌ئیسی درباره‌ی خطاهای ما موقع فکر کردن صحبت می‌کند که منجر به تصمیم‌گیری‌های اشتباه می‌شود. کتاب را عادل فردوسی‌پور، بهزاد توکلی و علی شهروز […]

عاداتی که تا قبل از ۳۰ سالگی باید ترک کرد

  • توسط مصطفی احمدی
  • ۹ روز قبل
  • ۱۹ بازدید
  • ۰
اگر می‌خواهید در سن ۳۰ سالگی کاملا جذاب، جوان و سالم باشید، اکنون زمان آن است که رفتارهای مخرب را ترک کنید که ممکن است بیش از آنچه که فکرش را بکنید به شما آسیب وارد کنند. زمانی که در دوره سنی بین ۲۰ تا ۳۰ سال هستید، فکر می‌کنید که برای همیشه وقت دارید […]

تفکر کوسه‌ای، تنفکر دلفینی؛ شما جزو کدام دسته هستید؟

  • توسط پریا زندی
  • ۱۰ روز قبل
  • ۲۰ بازدید
  • ۰
تفکر را می‌توان به دو نوع تقسیم کرد که این تقسیم‌بندی، ما را به آگاهی نزدیک می‌کند و آگاهی نجات‌دهنده است. در دانشکده «سان دیه‌گو» آمریکا، پژوهشگران ۹۵ کوسه و پنج دلفین را به مدت یک هفته در استخری بزرگ رها کردند و به مطالعه حالات رفتاری آن‌ها پرداختند. ابتدا کوسه‌ها به یکدیگر حمله کردند […]

۵ کتاب برای تغییر سبک زندگی

  • توسط محمد اسلامی
  • ۱۴ روز قبل
  • ۱۶۵ بازدید
  • ۰
دنیا دائما درحال تغییره و ما آدم‌ها هم باید با این تغییر همراه بشیم. اما تغییر همیشه سخت بوده و گاهی ناامید کننده است. با تغییر دادن سبک زندگی ، آنقدر اتفاقات خوب و جدید رخ می‌دهد که سختیش هرچه باشد می‌ارزد! کتاب‌های زیادی هستند که راهنمایی‌تان می‌کنند برای تغییر از کجا شروع کنید و […]

علائمی که نشان می‌دهد همسرتان اعتماد به نفس شما را نابود کرده است

  • توسط پریسا جهانی
  • ۱۴ روز قبل
  • ۴۶ بازدید
  • ۰
شاید رابطه شما کاملا درست به نظر برسد اما مدتی است دچار شک و تردید شده‌اید. احتمالاً فکر می‌کنید که همسرتان ۱۰۰% پشت شما نیست یا احساس ناامیدی در رابطه دارید و گاهی اوقات حس بی‌ارزشی به شما دست می‌دهد. آیا به نظرتان همسرتان باعث از بین رفتن اعتماد به نفس شما شده است؟ اگر […]
عنوان ۱ از ۱۳۱۲۳۴۵ » ۱۰...آخر »

جدیدترین مطالب