در حالی که بیماری قلبی میتواند کشنده باشد، در بسیاری از مردم نیز قابل پیشگیری است. با اتخاذ عادات زندگی سالم، میتوانید با قلبی سالمتر زندگی کنید.
انواع مختلف بیماریهای قلبی کدامند؟
بیماریهای قلبی طیف گستردهای از مشکلات قلبی عروقی را در بر میگیرد. چندین بیماری زیر چتر بیماریهای قلبی قرار میگیرند. انواع بیماریهای قلبی عبارتند از:
- آریتمی (Arrhythmia): آریتمی نوعی اختلال در ریتم قلب است.
- تصلب شرایین (Atherosclerosis): تصلب شرایین سفت شدن عروق خونی است.
- کاردیومیوپاتی (Cardiomyopathy): این وضعیت باعث سفت شدن یا ضعف عضلات قلب میشود.
- نقص مادرزادی قلب (Congenital heart defects): نقص مادرزادی قلب بی نظمیهای قلبی است که از بدو تولد وجود دارد.
- بیماری عروق کرونر (CAD): در اثر تجمع پلاک در عروق قلب ایجاد میشود. گاهی اوقات بیماری ایسکمیک (ischemic) قلب نامیده میشود.
- عفونتهای قلبی: عفونتهای قلبی ممکن است توسط باکتریها، ویروسها یا انگلی ایجاد شوند.
اصطلاح بیماری قلبی عروقی ممکن است برای اشاره به بیماریهای قلبی که به طور خاص رگهای خونی را تحت تأثیر قرار میدهند، استفاده شود.
علائم بیماری قلبی چیست؟
انواع مختلف بیماریهای قلبی ممکن است منجر به انواع علائم مختلف شود.
آریتمی (Arrhythmia)
آریتمیها ریتمهای غیر طبیعی قلب هستند. علائمی که تجربه میکنید ممکن است به نوع آریتمی شما – ضربانهای قلب خیلی سریع یا خیلی آهسته – بستگی داشته باشد. علائم آریتمی شامل موارد زیر است:
- ضعف
- تپش قلب یا ضربان قلب تند
- نبض آهسته
- غش کردن
- سرگیجه
- درد قفسه سینه
تصلب شرایین (Atherosclerosis)
تصلب شرایین خون رسانی به اندامهای شما را کاهش میدهد. علائم آترواسکلروز علاوه بر درد قفسه سینه و تنگی نفس:
- سردی ، به خصوص در اندامها
- بیحسی ، به خصوص در اندامها
- درد غیرمعمول یا غیر قابل توضیح
- ضعف در پاها و بازوها
نقص مادرزادی قلب
نقص مادرزادی قلب، مشکلات قلبی است که هنگام رشد جنین ایجاد میشود. برخی از نقصهای قلبی هرگز تشخیص داده نمیشوند. موارد دیگر ممکن است در صورت ایجاد علائم یافت شوند، مانند:
- پوست مایل به آبی
- تورم اندامها
- تنگی نفس یا دشواری در تنفس
- خستگی و انرژی کم
- ریتم نامنظم قلب
بیماری عروق کرونر (CAD)
CAD تجمع پلاک در عروق است که خون غنی از اکسیژن را از طریق قلب و ریهها منتقل میکند. علائم CAD شامل موارد زیر است:
- درد یا ناراحتی در قفسه سینه
- احساس فشار در قفسه سینه
- تنگی نفس
- حالت تهوع
- احساس سوء هاضمه
کاردیومیوپاتی (Cardiomyopathy)
کاردیومیوپاتی بیماری است که باعث میشود عضلات قلب بزرگتر شوند و سفت، ضخیم یا ضعیف شوند. علائم این بیماری شامل موارد زیر است:
- خستگی
- نفخ شکم
- پاهای متورم، به ویژه مچ پا و پا
- تنگی نفس
- تپش یا نبض سریع
عفونتهای قلبی
اصطلاح عفونت قلبی ممکن است برای توصیف بیماریهایی مانند اندوکاردیت (endocarditis) یا میوکاردیت (myocarditis) استفاده شود. علائم عفونت قلب شامل موارد زیر است:
- درد قفسه سینه
- گرفتگی قفسه سینه یا سرفه
- تب
- لرز
- بثورات پوستی
علائم بیماری قلبی در زنان چیست؟
زنان اغلب علائم و نشانه های مختلف بیماری قلبی را نسبت به مردان تجربه میکنند، به ویژه در مورد CAD و سایر بیماریهای قلبی عروقی.
در حقیقت، یک مطالعه در سال ۲۰۰۳ علائمی را که بیشتر در زنانی که سکته قلبی تجربه کردهاند، میپردازد. عوارض عمده این بیماری شامل علائم “کلاسیک” حمله قلبی از قبیل درد و درد قفسه سینه نبوده است. در عوض، این مطالعه گزارش داد که زنان به احتمال زیاد میگویند که دچار اضطراب، اختلالات خواب و خستگی غیرمعمول یا غیرقابل توضیح شدهاند.
بعلاوه، ۸۰ درصد از زنان در این مطالعه گزارش کردهاند که این علائم را حداقل یک ماه قبل از وقوع حمله قلبی تجربه کردهاند.
علائم بیماری قلبی در زنان همچنین میتواند با سایر موارد مانند افسردگی، یائسگی و اضطراب اشتباه گرفته شود.
علائم شایع بیماری قلبی در زنان عبارتند از:
- سرگیجه
- رنگ پریدگی
- تنگی نفس
- ضعف
- غش کردن
- اضطراب
- حالت تهوع
- استفراغ
- درد فک
- گردن درد
- کمردرد
- سوء هاضمه یا درد شبیه گاز در قفسه سینه و معده
- عرق سرد
بیشتر بخوانید: ۸۰ درصد بیماران کووید ۱۹ بستری در بیمارستان، دچار کمبود ویتامین D هستند
چه عواملی باعث بیماری قلبی میشود؟
بیماریهای قلبی مجموعهای از بیماریها و شرایطی است که باعث مشکلات قلبی عروقی میشود. هر نوع بیماری قلبی ناشی از چیزی است که کاملاً منحصر به آن بیماری است. آترواسکلروز و CAD در اثر تجمع پلاک در رگها ایجاد میشود. سایر دلایل بیماری قلبی در زیر شرح داده شده است.
آریتمی (Arrhythmia)
دلایل ریتم غیر طبیعی قلب عبارتند از:
- دیابت
- CAD
- نقص قلب، از جمله نقص مادرزادی قلب
- داروها، مکملها و داروهای گیاهی
- فشار خون بالا (فشار خون بالا)
- مصرف بیش از حد الکل یا کافئین
- اختلالات مصرف مواد
- استرس و اضطراب
- آسیب یا بیماری قلبی موجود
نقص مادرزادی قلب
این بیماری قلبی در حالی رخ میدهد که کودک هنوز در رحم رشد میکند. برخی از نقایص قلبی ممکن است جدی باشد و به موقع تشخیص داده شود و درمان شود. بعضی از آنها نیز ممکن است سالها تشخیص داده نشوند.
ساختار قلب شما نیز میتواند با افزایش سن تغییر کند. این میتواند نقص قلبی ایجاد کند که ممکن است منجر به عوارض و مشکلاتی شود.
کاردیومیوپاتی (Cardiomyopathy)
انواع مختلفی از کاردیومیوپاتی وجود دارد. هر نوع نتیجه یک شرط جداگانه است.
- کاردیومیوپاتی گشاد: مشخص نیست که چه عواملی باعث ایجاد این نوع شایع در کاردیومیوپاتی میشود که منجر به ضعف قلب میشود. این ممکن است در نتیجه آسیب قبلی باشد، مانند نوعی که در اثر داروها، عفونتها و حمله قلبی ایجاد شده است. همچنین ممکن است یک بیماری ارثی یا نتیجه فشار خون کنترل نشده باشد.
- کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: این نوع بیماری قلبی منجر به ضخیم شدن عضله قلب میشود. معمولاً ارثی است.
- کاردیومیوپاتی محدود کننده: اغلب مشخص نیست که چه عواملی منجر به این نوع کاردیومیوپاتی میشود که منجر به ایجاد دیوارههای سفت و سخت قلب میشود. دلایل احتمالی ممکن است شامل تجمع بافت اسکار و نوعی تجمع پروتئین غیرطبیعی باشد که به نام آمیلوئیدوز شناخته میشود.
عفونت قلبی
باکتریها، انگلها و ویروسها شایعترین علل عفونتهای قلبی هستند. در صورت عدم درمان صحیح عفونتهای کنترل نشده در بدن میتواند به قلب آسیب برساند.
برخی از عوامل خطر برای بیماریهای قلبی چیست؟
عوامل خطر زیادی برای بیماریهای قلبی وجود دارد. برخی قابل کنترل هستند و برخی دیگر قابل کنترل نیستند. CDC میگوید که حدود ۴۷ درصد منبع معتمد آمریکاییها حداقل یک عامل خطر برای بیماریهای قلبی دارند. برخی از این عوامل خطر عبارتند از:
- فشار خون بالا
- کلسترول بالا و سطح پایین لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL)، کلسترول خوب
- سیگار کشیدن
- چاقی
- بیتحرکی
به عنوان مثال سیگار کشیدن یک عامل خطر قابل کنترل است. طبق موسسه ملی دیابت و بیماریهای گوارشی و کلیوی (NIDDK)، افرادی که سیگار میکشند خطر ابتلا به بیماری قلبی را دو برابر میکنند.
افراد دیابتی ممکن است در معرض خطر بیشتری برای بیماریهای قلبی باشند زیرا سطح بالای گلوکز خون خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش میدهد:
- آنژین یا ورم گلو
- حمله قلبی
- سکته
- CAD
اگر دیابت دارید، کنترل گلوکز برای کنترل خطر ابتلا به بیماری قلبی ضروری است. انجمن قلب آمریکا (AHA) گزارش میدهد افرادی که هم فشار خون دارند و هم دیابت، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را دو برابر میکنند.
عوامل خطری که نمیتوانید کنترل کنید
سایر عوامل خطر بیماری قلبی عبارتند از:
- سابقه خانوادگی
- قومیت
- رابطهی جنسی
- سن
اگرچه این عوامل خطر قابل کنترل نیستند، اما ممکن است بتوانید تأثیرات آنها را کنترل کنید. طبق کلینیک مایو، سابقه خانوادگی CAD به خصوص اگر شامل موارد زیر باشد نگران کننده است.
- از اقوام مرد زیر ۵۵ سال مانند پدر یا برادر
- از اقوام زن زیر ۶۵ سال، مانند مادر یا خواهر
مردان بیش از زنان در معرض بیماری قلبی هستند. د
سرانجام، سن شما میتواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. از ۲۰ تا ۵۹ سالگی، مردان و زنان در معرض خطر مشابه CAD هستند. با این حال، پس از ۶۰ سالگی، درصد مردان مبتلا به ۱۹.۹ تا ۳۲.۲ درصد افزایش مییابد. فقط ۹.۷ تا ۱۸.۸ درصد از زنان در این سن مبتلا هستند.
چگونه بیماری قلبی تشخیص داده میشود؟
پزشک شما ممکن است چندین نوع آزمایش و ارزیابی را برای تشخیص بیماری قلبی تجویز کند. برخی از این آزمایشات را میتوان قبل از اینکه علائمی از بیماری قلبی نشان دهید، انجام دهید. ممکن است از برخی دیگر برای یافتن علل احتمالی علائم در هنگام بروز استفاده شود.
معاینات بدنی و آزمایش خون
اولین کاری که پزشک انجام میدهد انجام معاینه فیزیکی و در نظر گرفتن علائمی است که تجربه کردهاید. سپس آنها میخواهند از خانواده و سابقه پزشکی شخصی شما مطلع شوند. ژنتیک میتواند در برخی بیماریهای قلبی نقش داشته باشد. اگر عضوی از خانواده نزدیک به بیماری قلبی دارید، این اطلاعات را با پزشک خود در میان بگذارید.
آزمایش خون به طور مکرر انجام میشود. دلیل آن این است که آنها میتوانند به پزشک کمک کنند تا سطح کلسترول شما را ببیند و علائم التهاب را جستجو کند.
آزمایشات غیرتهاجمی
انواع آزمایشات غیرتهاجمی ممکن است برای تشخیص بیماری قلبی استفاده شود.
- الکتروکاردیوگرام (نوار قلب یا EKG): این آزمایش میتواند فعالیت الکتریکی قلب شما را کنترل کرده و به پزشک کمک کند تا بینظمی را تشخیص دهد.
- اکوکاردیوگرام (Echocardiogram): این آزمایش سونوگرافی میتواند به دکتر شما تصویری نزدیک از ساختار قلب شما ارائه دهد.
- تست اضطراب: این امتحان در حالی انجام میشود که شما یک فعالیت سنگین مانند پیاده روی، دویدن یا دوچرخه ثابت را انجام دهید. در طول آزمایش، پزشک شما میتواند فعالیت قلب شما را در پاسخ به تغییر در اعمال جسمی کنترل کند.
- سونوگرافی کاروتید: برای انجام سونوگرافی دقیق از عروق کاروتید، ممکن است پزشک این آزمایش سونوگرافی را انجام دهد.
- مانیتور هولتر (Holter monitor): ممکن است پزشک از شما بخواهد که این دستگاه اندازه گیری ضربان قلب را به مدت ۲۴ تا ۴۸ ساعت استفاده کنید. به آنها این امکان را میدهد که از فعالیت قلب شما دید گستردهای داشته باشند.
- تست میز شیبدار: اگر اخیراً هنگام ایستادن یا نشستن دچار غش یا سبکی سر شدهاید، پزشک ممکن است این آزمایش را تجویز کند. در طول آن، شما به یک میز متصل شده و به آرامی بالا و پایین میروید در حالی که آنها ضربان قلب، فشار خون و سطح اکسیژن شما را کنترل میکنند.
- سی تی اسکن: این آزمایش تصویربرداری تصویری بسیار دقیق از اشعه ایکس قلب شما را به پزشک میدهد.
- MRI قلب: همانند سی تی اسکن، MRI قلب میتواند تصویری کاملاً دقیق از قلب و عروق خونی شما ارائه دهد.
آزمونهای تهاجمی
اگر یک معاینه بدنی، آزمایش خون و آزمایشات غیرتهاجمی قطعی نیست، ممکن است پزشک بخواهد داخل بدن شما را جستجو کند تا مشخص کند که چه چیزی علائم غیرمعمول را ایجاد میکند. آزمایشات تهاجمی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- کاتتریزاسیون قلب و آنژیوگرافی کرونر: پزشک شما ممکن است یک کاتتر را از طریق کشاله ران و رگها به قلب شما وارد کند. کاتتر به آنها کمک میکند تا آزمایشات مربوط به قلب و رگهای خونی را انجام دهند. هنگامی که این کاتتر در قلب شما قرار گرفت، پزشک میتواند آنژیوگرافی کرونر را انجام دهد. در طی آنژیوگرافی کرونر، یک ماده رنگی به عروق و مویرگهای ظریف اطراف قلب تزریق میشود. این رنگ به تولید یک عکس اشعه ایکس بسیار دقیق کمک میکند.
- مطالعه الکتروفیزیولوژی: در طی این آزمایش، پزشک ممکن است الکترودهایی را از طریق کاتتر به قلب شما متصل کند. هنگامی که الکترودها در جای خود قرار دارند، پزشک میتواند پالسهای الکتریکی را از طریق آن ارسال کرده و نحوه واکنش قلب را ثبت کند.
بیشتر بخوانید: هر آنچه که باید در مورد واکسن کرونا Pfizer بدانیم
چه روشهای درمانی برای بیماری قلبی در دسترس است؟
درمان بیماریهای قلبی تا حد زیادی به نوع بیماری قلبی و همچنین میزان پیشرفت آن بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر به عفونت قلبی مبتلا هستید، پزشک احتمالاً آنتی بیوتیک تجویز میکند.
اگر تجمع پلاک دارید، ممکن است دو رویکرد داشته باشند: دارویی را تجویز کنید که میتواند به شما در کاهش تجمع پلاک اضافی کمک کند و یا به شما کمک میکند تا تغییراتی در سبک زندگی سالم ایجاد کنید.
درمان بیماریهای قلبی به سه دسته اصلی تقسیم میشود:
تغییر سبک زندگی
انتخاب سبک زندگی سالم میتواند به شما در جلوگیری از بیماریهای قلبی کمک کند. آنها همچنین میتوانند به شما در درمان بیماری و جلوگیری از وخیمتر شدن آن کمک کنند. رژیم غذایی شما یکی از اولین کاری است که ممکن است بخواهید تغییر دهید.
یک رژیم غذایی کم سدیم و کم چرب که سرشار از میوه و سبزیجات است ممکن است به شما در کاهش خطر عوارض بیماری قلبی کمک کند. یک نمونه رژیمهای غذایی برای جلوگیری از پرفشاری خون (DASH) است.
به همین ترتیب، ورزش منظم و ترک سیگار میتواند به درمان بیماریهای قلبی کمک کند. همچنین به دنبال کاهش مصرف الکل باشید.
داروها
برای درمان انواع خاصی از بیماریهای قلبی، ممکن است دارویی لازم باشد. پزشک میتواند دارویی برای شما تجویز کند که بتواند بیماری قلبی شما را درمان یا کنترل کند. همچنین ممکن است داروها برای کاهش یا توقف خطر ابتلا به عوارض تجویز شوند. داروی دقیق تجویز شده به نوع بیماری قلبی شما بستگی دارد.
جراحی یا روشهای تهاجمی
در برخی موارد بیماریهای قلبی، برای درمان بیماری و جلوگیری از بدتر شدن علائم، جراحی ضروری است.
به عنوان مثال، اگر شریانهایی دارید که با تجمع پلاک به طور کامل یا تقریباً کامل مسدود شدهاند، پزشک ممکن است یک استنت را در رگ شما قرار دهد تا جریان منظم خون را برگرداند. روشی که پزشک انجام میدهد به نوع بیماری قلبی و میزان آسیب به قلب شما بستگی دارد.
چگونه میتوانم از بیماری قلبی جلوگیری کنم؟
برخی از عوامل خطر بیماری قلبی را نمیتوان کنترل کرد، به عنوان مثال سابقه خانوادگی. اما هنوز هم مهم است که با کاهش عوامل خطر قابل کنترل، احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید.
برای فشار خون سالم و کلسترول تلاش کنید
داشتن فشار خون و محدوده کلسترول سالم از اولین قدمهایی است که میتوانید برای داشتن قلب سالم بردارید. فشار خون بر حسب میلی متر جیوه (mm Hg) اندازه گیری میشود. فشار خون سالم کمتر از ۱۲۰ سیستولیک و ۸۰ دیاستولیک در نظر گرفته میشود که اغلب به صورت “۱۲۰ تا ۸۰” یا “۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه” بیان میشود. سیستولیک اندازه گیری فشار هنگام انقباض قلب است. دیاستولیک اندازه گیری هنگام استراحت قلب است. اعداد بالاتر نشان میدهد قلب بیش از حد برای پمپاژ خون کار میکند.
سطح کلسترول ایده آل شما به عوامل خطر و سابقه سلامت قلب شما بستگی دارد. اگر در معرض خطر بالای بیماری قلبی هستید، دیابت دارید یا قبلاً حمله قلبی داشتهاید، سطح هدف شما پایینتر از افرادی است که خطر کم یا متوسط دارند.
راههایی برای کنترل استرس پیدا کنید
هر چقدر ساده به نظر برسد، کنترل استرس همچنین میتواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. استرس مزمن را به عنوان یک عامل بیماری قلبی دست کم نگیرید. اگر مکرراً دچار خستگی، اضطراب یا کنار آمدن با حوادث استرسزای زندگی مانند جابجایی، تغییر شغل یا طلاق میشوید، با پزشک خود صحبت کنید.
از یک سبک زندگی سالم استقبال کنید
خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم نیز مهم است. اطمینان حاصل کنید که از مصرف غذاهای پر چربی و نمک اشباع خودداری کنید. پزشکان ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ورزش را توصیه میکنند، در مجموع ۲ ساعت و ۳۰ دقیقه در هر هفته. برای اطمینان از اینکه میتوانید با اطمینان این دستورالعملها را رعایت کنید، با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر قبلاً ناراحتی قلبی دارید.
اگر سیگار میکشید، ترک کنید. نیکوتین موجود در سیگار باعث انقباض رگهای خونی میشود و گردش خون اکسیژندار را دشوار میکند. این میتواند منجر به تصلب شرایین شود.
بیماری قلبی به چه تغییراتی در سبک زندگی نیاز دارد؟
اگر اخیراً تشخیص بیماری قلبی دریافت کردهاید، در مورد اقداماتی که میتوانید برای سالم ماندن انجام دهید با پزشک خود صحبت کنید. شما میتوانید با تهیه لیستی دقیق از عادتهای روزمره خود را آماده کنید. موضوعات احتمالی عبارتند از:
- داروهایی که مصرف میکنید
- ورزش منظم
- رژیم غذایی معمولی
- هرگونه سابقه خانوادگی بیماری قلبی یا سکته مغزی
- سابقه شخصی فشار خون یا دیابت
- علائمی را که تجربه میکنید، مانند قلب تند، سرگیجه یا کمبود انرژی
مراجعه منظم به پزشک فقط یکی از عادتهای سبک زندگی است که میتوانید از آن استفاده کنید. اگر این کار را انجام دهید، مشکلات احتمالی را میتوانید در اسرع وقت برطرف کنید. برخی از عوامل خطرزا، مانند فشار خون بالا، ممکن است با داروها برای کاهش خطر بیماریهای قلبی مورد استفاده قرار گیرند.
پزشک شما همچنین ممکن است نکاتی را همچون موارد زیر ارائه دهد:
- ترک سیگار
- کنترل فشار خون
- ورزش منظم
- حفظ سطح کلسترول سالم
- اگر اضافه وزن دارید کاهش وزن
- تغذیه سالم
ممکن است یک باره انجام این تغییرات ممکن نباشد. با ارائه دهنده مراقبتهای بهداشتی خود صحبت کنید که کدام یک از تغییر سبکها بیشترین تأثیر را دارند. حتی قدمهای کوچک در جهت رسیدن به این اهداف به سالم ماندن شما کمک میکند.
بیشتر بخوانید: هر آنچه در مورد کلسترول بالا باید بدانید
چه ارتباطی بین بیماری قلبی و فشار خون بالا است؟
بیماریهای هیپرتنس قلبی، بیماری مزمن فشار خون بالا است. پرفشاری خون برای گردش خون در بدن شما نیاز به پمپاژ بیشتر قلب دارد. این افزایش فشار میتواند منجر به چندین نوع مشکل قلبی از جمله ماهیچه ضخیم و بزرگ شده قلب و شریانهای باریک شود.
نیروی اضافی که قلب شما باید برای پمپاژ خون استفاده کند، می تواند عضلات قلب را سخت و ضخیم کند. این میتواند بر میزان خوب پمپاژ قلب شما تأثیر بگذارد. بیماری هیپرتنس قلبی باعث میشود عروق از خاصیت ارتجاعی و سفتی بیشتری برخوردار شوند. این میتواند گردش خون را کند کرده و از دریافت خون غنی از اکسیژن مورد نیاز بدن جلوگیری کند.
بیماری فشار خون بالا دلیل اصلی مرگ و میر در افراد مبتلا به فشار خون است، بنابراین مهم است که درمان فشار خون را در اسرع وقت شروع کنید. درمان میتواند عوارض را متوقف کند و احتمالاً از آسیب اضافی جلوگیری کند.
آیا بیماری قلبی درمانی دارد؟
بیماری قلبی قابل درمان یا برگشت نیست. این نیاز به یک عمر درمان و نظارت دقیق نیاز دارد. بسیاری از علائم بیماری قلبی را میتوان با داروها، روشها و تغییر سبک زندگی تسکین داد. در صورت عدم موفقیت با این روشها، ممکن است از مداخله کرونر یا جراحی بای پس استفاده شود.
اگر اعتقاد دارید که علائم بیماری قلبی را دارید یا عوامل خطرزای بیماری قلبی را دارید، قرار ملاقات با پزشک خود بگذارید. با هم، هر دوی شما میتوانید خطرات خود را بسنجید، چند آزمایش غربالگری انجام دهید و برای سالم ماندن برنامه ریزی کنید.
قبل از اینکه تشخیص داده شود، مهم است که اکنون مسئولیت سلامت کلی خود را به عهده بگیرید. این امر به ویژه اگر سابقه خانوادگی بیماری قلبی یا شرایطی داشته باشید که خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش میدهد، بیشتر صدق میکند. مراقبت از بدن و قلب شما میتواند برای سالهای زیادی نتیجه بدهد.
منبع: HelthLine