تنفس اولین مسئلهای است که هنگام بروز احساسات یا خستگی و فشارهای جسم و روحی در انسان تحتتأثیر قرار میگیرد. زندگی ما انسانها به نفسهایمان وابسته است و اهمیت آموزش و اجرای روشهای صحیح تنفس نزد استادان فنون ورزشی و تندرستی بر کسی پوشیده نیست. بدیهیترین و سادهترین کاری که اغلب ما انسانها بهشکلی غیرارادی […]