خشکی پوست یک بیماری مزمن است که می‌تواند ژنتیکی باشد. در این مقاله ، می‌خواهیم سه نکته برای رفع خشکی پوست را به شما بگوییم.
از بین بردن خشکی پوست به طور صحیح برای جلوگیری از مشکلات پوستی دراز مدت ضروری است. افرادی که به دنبال رفع خشکی پوست هستند اغلب احساس ناراحتی می‌کنند. آنها ممکن است احساس تنگی، کمبود راحتی و حتی احساس گرما یا خارش داشته باشند. اگر آنها نتوانند مشکل را برطرف کنند، این علائم می‌توانند در مناطق دیگر ظاهر شوند. بنابراین، مهم است که بدانیم چگونه خشکی پوست را تسکین دهیم.
لایه شاخی، سطحی‌ترین لایه پوست است که مانع محافظتی است. برای اینکه عملکرد خود را انجام دهد، این لایه باید مقدار کافی آب و چربی داشته باشد. هنگامی که این عناصر کم می‌شود یا مقدار آنها کاهش می‌یابد، خشکی و پوسته پوسته شدن ظاهر می‌شود.
دلایل خشکی پوست
عدم تعادل بین آب و چربی طبیعی پوست می‌تواند منجر به خشکی بیش از حد شود. این به نوبه خود می‌تواند نتیجه بیماری‌های پوستی، تغییرات ناگهانی آب و هوا و تماس با برخی مواد شیمیایی باشد.
همانطور که در بالا اشاره کردیم، لایه شاخی از سطح پوست سالم محافظت می‌کند. این لایه خارجی نفوذ ناپذیر است و عمدتا از آب و چربی تشکیل شده است. علاوه‌براین، به عنوان دفاعی برای پوست در برابر تجاوزات خارجی عمل می‌کند و همچنین از هدر رفتن آب جلوگیری می‌کند.
وقتی عدم تعادل از دو جزء اصلی آن رخ دهد، لایه شاخی قادر به انجام عملکرد دفاعی خود به طور موثر نیست. بنابراین، پوست درجات مختلفی از ناراحتی را نشان می‌دهد:
- ناراحتی موقتی
- احساس کمی سفتی
- پوسته پوسته شدن
خشکی پوست یک بیماری مزمن است. دلیل این امر معمولاً به دلیل اختلال عملکرد ژنتیکی است. با این حال، خشکی می‌تواند به دلیل عوامل خارجی، آب و هوا، آسیب شناسی‌های پوستی یا بیماری‌های عمومی و درمان‌های پزشکی نیز ایجاد شود.
در عین حال برخی از عادت‌هایی که به ظاهر باعث خشکی پوست می‌شود استفاده از آرایش در زنان و اصلاح روزانه توسط آقایان است.
بیشتر بخوانید: ۵ نکته برای بلندتر و سریعتر شدن رشد موها
نکاتی برای رفع خشکی پوست
در زیر مجموعه‌ای از روش‌ها و نکات برای رفع خشکی پوست و بهبود ظاهر آن و همچنین راحتی بیمار آمده است.
۱) از مرطوب کننده خوب استفاده کنید
استفاده از مرطوب کننده یکی از موثرترین راه‌ها برای مقابله با خشکی بیش از حد است. همچنین به حفظ استحکام پوست کمک می‌کند.
هر مرطوب کننده خوبی که می‌توانید برای رفع خشکی پوست استفاده کنید، باید حاوی چندین ماده اساسی در فرمولاسیون آن باشد. طبق مطالعه‌ای توسط محققان دانشکده پزشکی Mount Sinai، این مواد اساسی به شرح زیر است:
- گلیسیرین: کرم‌های مرطوب کننده با گلیسیرین با جذب مولکول‌های آب به لایه بالایی پوست، رطوبت را دوباره برمی‌گردانند.
- وازلین: این جزء دیگر توانایی حفظ رطوبت و جلوگیری از تبخیر آب را دارد. به این ترتیب باعث آبرسانی به پوست می‌شود.
- نیاسین آمید: این یک ویتامین B است، که به بهبود سد رطوبت طبیعی پوست، بازیابی و ترمیم ظاهر خشکی پوست کمک می‌کند.
برای رفع خشکی پوست، توصیه می‌کنیم کرم حاوی این سه ماده را انتخاب کنید. این بهترین راه برای حفظ قابلیت ارتجاعی و سالم نگه‌داشتن پوست است.
۲) صورت خود را با یک محصول خوب تمیز کنید
مرطوب کننده‌ها تنها محصولی نیستند که می‌توانند خشکی پوست را تسکین دهند. علاوه بر مرطوب کردن صورت در صبح و شب، روش‌های دیگری نیز برای مقابله با این مشکل وجود دارد.
پاک کننده‌های مخصوص صورت یا صابون‌های خنثی معمولاً نسبت به صابون ضد باکتری نسبت به پوست ملایم ترند. به این ترتیب، آنها به شما کمک می‌کنند رطوبت از دست رفته در فرآیند پاکسازی را دوباره بازگردانند.
همچنین، اگر پس از تمیز کردن صورت خود را با یکی از کرم‌های با ترکیب بالا مرطوب کنید، اثر مرطوب کننده بسیار مفیدتر از انجام یک درمان است.
۳) آب فراوان بنوشید
مصرف آب عامل تعیین کننده‌ای در حفظ سلامت پوست است. نه تنها به اطمینان از آبرسانی پوست کمک می‌کند، بلکه از خاصیت ارتجاعی و درخشندگی آن نیز برخوردار است.
شاید بدیهی به نظر برسد، اما این یکی از نکاتی است که مردم بیشتر از آن غفلت می‌کنند. اگر کل بدن را مرطوب نگه نداریم، تلاش برای آبرسانی به پوست خشک صورت فایده‌ای ندارد.
متخصصان توصیه می‌کنند حداقل یک و نیم لیتر آب در روز بنوشید. اگرچه، همانطور که در مطالعه‌ای توسط تیمی از دانشگاه کارولینای شمالی انجام شد، این به نیازهای هر شخص بستگی خواهد داشت.
باید توجه داشته باشیم که این عادت به ما کمک می‌کند تا خشکی پوست را با بهبود بازیابی قابلیت ارتجاعی و درخشندگی تسکین دهیم.
بیشتر بخوانید: ۵ روش آرایش که می‌تواند برای سلامتی مضر باشد
هر پوستی متفاوت است و نیازهای آن نیز متفاوت است
از آنجا که داشتن خشکی پوست یک بیماری مزمن است، برای جلوگیری از هرگونه عارضه و بهبود ظاهر صورت، باید روزانه برای درمان این مشکل اقدام به درمان کنید.
به یک متخصص پوست مراجعه کنید تا او بتواند مورد خاص شما را ارزیابی کند و مناسب‌ترین محصولات را برای شرایط خاص شما توصیه کند.
منبع: StepToHealth