ریزش مو مخصوصاً با افزایش سن در مردان و زنان قابل مشاهده است. اما آیا کاهش وزن می‌تواند باعث ریزش موهای شما شود؟ برای درک ارتباط بین کاهش وزن و ریزش مو، درک دلیل ریزش مو مفید است.
طبق آکادمی پوست آمریکا، چندین دلیل عمده وجود دارد که ممکن است دچار ریزش مو شوید. اما آنها بین ریزش و ریختن مو تمایز قائل می‌شوند. آنها می‌گویند ریختن مو طبیعی است. همه افراد هر روز ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهند. اما ریزش مو وقتی رخ می‌دهد که کم پشتی یا ریزش موی غیرمعمولی روی سر خود مشاهده می‌کنید.
پس چرا ریزش مو اتفاق می‌افتد؟ چندین علت مشترک وجود دارد.
وراثت
احتمالاً در مورد طاسی با الگوی مردانه چیزی شنیده‌اید، اما آیا می‌دانید زنان نیز می‌توانند این بیماری را تجربه کنند؟ طاسی با الگوی زنانه در خانواده‌ها دیده می‌شود و به نظر می‌رسد کمی متفاوت از طاسی با الگوی مردانه است.
خانم‌ها معمولاً این وضعیت را در قسمت بالا و تاج پوست سر تجربه می‌کنند. اگر سابقه خانوادگی این بیماری را داشته باشید، به احتمال زیاد طاسی با الگوی زنانه را تجربه خواهید کرد.
بیشتر بخوانید: ۵ نکته برای بلندتر و سریعتر شدن رشد موها
تغییرات هورمونی
طبق موسسه ملی بهداشت، تغییر در سطح هورمون شما می‌تواند باعث کم پشت شدن مو شود. تغییر در سطح آندروژن ممکن است باعث نازک شدن موهای سر و درشتی موهای صورت شود. ممکن است در دوران یائسگی تغییراتی را مشاهده کنید. تقریباً دو سوم زنان برخی از ریزش موها پس از یائسگی را تجربه می‌کنند.
بیشتر بخوانید: آیا استفاده از اکستنشن مو خطرناک است؟
کمبود تغذیه‌ای
آهن کم می‌تواند دلیل ریزش مو باشد. اگر گیاه خوار هستید، اگر سابقه کم‌خونی دارید، ممکن است دچار ریزش مو از کمبود آهن شوید. برخی از زنان از مکمل‌های آهن برای معکوس کردن شرایط استفاده می‌کنند، اما هیچ مدرکی دال بر اثرگذاری آنها در ریزش مو وجود ندارد.
به گفته برخی از متخصصان، مصرف کم پروتئین نیز ممکن است منجر به ریزش مو شود. و به طور کلی رژیم‌های غذایی بسیار کم کالری، تغذیه کافی را برای بدن – از جمله فولیکول‌های مو – فراهم نمی‌کنند.
استرس جسمی یا احساسی
متخصصان بهداشت هاروارد توضیح می‌دهند که وقتی دچار استرس یا اضطراب غیرمعمول می‌شوید، تجربه ریزش مو غیر معمول نیست. کاهش وزن ناخواسته همچنین می‌تواند در زمان استرس جسمی یا روحی رخ دهد.
بیماری تیرویید
داشتن تیروئید بیش از حد فعال (پرکاری تیروئید) دلیل ریزش مو است. در واقع، هر بیمار تیروئیدی ممکن است دچار ریزش مو شود. پزشک می‌تواند آزمایشات معمول را انجام دهد تا ببیند آیا غده تیروئید به درستی کار می‌کند یا خیر.
کاهش وزن به تنهایی در این لیست از دلایل ریزش مو نیست. اما این بدان معنا نیست که هنگام کاهش وزن دچار ریزش مو نخواهید شد. رژیم گرفتن می‌تواند بسیار استرس‌زا، طاقت‌فرسا باشد و منجر به کمبودهای غذایی شود که منجر به ریزش مو شود. و بسیاری از خانم‌ها با افزایش سن یا در دوران یائسگی افزایش وزن را تجربه می‌کنند و ممکن است در نتیجه رژیم بگیرند. مجموعه‌ای از عوامل ممکن است باعث ریزش موهای شما شود.
بیشتر بخوانید: ۷ ماده غذایی برای جلوگیری از ریزش مو
درمان‌ها
اگر الگوهای غیرمعمول ریزش مو مشاهده کردید، به پزشک مراجعه کنید. ارائه دهنده خدمات بهداشتی می‌تواند به شما بگوید که آیا یک بیماری پزشکی مرتبط می‌تواند علت بالقوه تغییرات در موهای شما باشد. در غیر این صورت، اگر مشکلات تغذیه‌ای یا استرس دلیل این امر باشد، وی ممکن است شما را به یک متخصص تغذیه ثبت شده یا یک متخصص بهداشت رفتاری ارجاع دهد.
شما ممکن است به یک متخصص پوست ارجاع شوید که می‌تواند آزمایشات بیشترب را انجام دهد تا بفهمد چرا ممکن است ریزش مو داشته باشید و در مورد آن چه کاری می‌توان انجام داد.
داروهایی وجود دارند که می‌توانند جلوی کم پشت شدن موها را بگیرند. آنها عبارتند از:
- ماینوکسیدیل: شما احتمالاً محصولات مانند Rogaine (ماینوکسیدیل) را که در تلویزیون یا مجله تبلیغ می‌شود دیده‌اید. این دارو به طور گسترده‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرد و ثابت شده است که در آزمایشات بالینی موثر است.
- اسپیرونولاکتون: این داروی تجویز شده توسط FDA برای کمک به زنان با موهای کم پشت تأیید نشده است، اما طبق آکادمی پوست آمریکا، این یک روش درمانی رایج برای ریزش مو در زنان است.
چند داروی دیگر وجود دارد که می‌تواند بدون برچسب برای درمان ریزش مو در هنگام کاهش وزن استفاده شود. متخصص پوست می‌تواند تشخیص دهد که یکی از آنها برای شما مناسب است یا خیر. لیزر و کاشت مو نیز روش‌هایی است که برخی خانم‌ها برای درمان ریزش مو استفاده می‌کنند.
اما درمان‌ها برای همه مناسب نیستند و همیشه موثر نیستند. می‌توانید با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود مشورت بگیرید تا ببینید در هنگام کاهش وزن اگر دچار ریزش مو شوید، احتمالاً چه روش‌هایی برای شما مفید است.
منبع: verywellfit
