مغز حدوداً سه برابر دیگر عضلات از اکسیژن استفاده می کند. اکسیژن برای عملکرد مغز و بهبودی مغز بسیار حیاتی است. عملکرد بهینه مغز متکی به یک جریان خون سالم می‌باشد. چندین روش مختلف وجود دارد که می‌تواند باعث افزایش جریان خون حاوی اکسیژن به مغز شود. ۱- ورزش برای افزایش جریان خون الف) به […]